20 Jan, 2021 12:11 PM 
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No se puede negar la euforia y la adrenalina del esquí, pero los accidentes pueden ocurrir y ocurren. Según una investigación encargada a principios de este año por el Post Office Insurance, más de un tercio de los esquiadores británicos (encuestados) habían sufrido una lesión en las pistas. De los 4.544 esquiadores encuestados, el 19% sufrió fracturas de huesos y tirones de ligamentos, mientras que otro 19% se salvó con cortes y moretones.
Entonces, ¿cómo puede minimizar el riesgo de lesiones?
¿Está en condiciones de montar?
Puede parecer una pregunta obvia, pero algunos olvidan hacerse un escáner corporal antes de salir. Si tienes una enfermedad cardíaca o rodillas inestables o simplemente no estás en forma, quizás esquiar no sea para ti.
Se necesita práctica para ganar confianza y control en las pistas. La movilidad, la resistencia y la coordinación son cualidades importantes. Correr por las pistas no es muy divertido si estás fuera de control.
Si viaja en un grupo que incluye esquiadores principiantes o de nivel intermedio, elija destinos que ofrezcan pistas "azules" y "rojas", así como las pistas "negras" más desafiantes, para que todos estén atendidos.
Asegúrense
Sorprendentemente, alrededor de la mitad de los esquiadores británicos que participaron en la encuesta del Seguro de la Oficina Postal admitieron que no habían comprado un seguro de viaje para sus últimas vacaciones de deportes de invierno.
Aunque parezca un gasto más, el seguro de viaje es una necesidad absoluta, especialmente porque Brexit se avecina y la Tarjeta Europea de Seguro Médico puede no ser válida para los británicos. El coste de las facturas médicas por un accidente de esquí puede alcanzar varios miles de libras, sobre todo si necesita ser rescatado por un helicóptero.
Elija una póliza de seguro de viaje que cubra los deportes de invierno y el esquí fuera de pista también e incluya todas sus condiciones médicas existentes - cualquier omisión podría anular la póliza.
La belleza del pelo, sin casco...
La mayoría de las lesiones en la cabeza pueden evitarse usando un casco, y en muchos países es ahora un requisito para hacerlo. Los cascos especializados (Normativa Europea EN 1077) pueden comprarse o alquilarse en el centro turístico, y tienen la ventaja añadida de mantener los oídos calientes en las pistas.
Los cascos son todavía una adición relativamente nueva al esquí, y algunas personas los encuentran incómodos. Yo sólo usé uno por primera vez en 2015 y también fue el año en que otro esquiador me derribó y me rompió la clavícula. También me golpeé la cabeza con el esquí durante la caída, resultando en una dramática grieta en mi casco pero sin lesiones en la cabeza - ¡esto era todo lo que necesitaba para apreciar la importancia de llevar uno!
Esquí fuera de pista
Los temerarios pueden disfrutar del esquí fuera de pista, especialmente porque los esquís modernos pueden atravesar fácilmente la espesa nieve en polvo. Los principiantes o intermedios que quieran intentarlo, lleven a un experto que conozca el área y pueda ayudar si se atascan.
Recuerda que cuando esquíes fuera de pista, lo haces bajo tu propio riesgo y eres totalmente responsable de ti mismo. Asegúrate de evaluar los peligros con antelación, incluyendo avalanchas, cambios en el clima, grietas en los glaciares y la calidad de la nieve. También es muy importante comprobar que tu seguro de viaje incluye una cláusula para el esquí fuera de pista.
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